Vaši finanční pohodu paradoxně ani tolik neovlivňuje to, kolik financí máte, jako spíše to, jak se svými prostředky nakládáte. Příjmy vs. výdaje, šetření a investice vs. dluhy a rozhazování... Stanovováním finančních cílů můžete dojít k účinnějším strategiím finančního plánování a tím i lepší finanční (ale i psychické) pohodě.
S pohodou souvisí mnoho prvků, jako je zdraví, psychická kondice, mezilidské vztahy, pocit bezpečí atd. Jedním z důležitých faktorů ovlivňujících pocit pohodlí jsou peníze. Jak pečovat o finanční blaho a proč je to tak důležité?
Při zkoumání toho, co lidem způsobuje stres, se peníze objevují na předních příčkách nejčastěji. Lidé se nejvíce bojí toho, že nebudou mít na nájem, zaplacení hypotéky nebo nejrůznějších účtů. Další časté obavy jsou o dostatek financí v budoucnosti.
Díky tomu je vhodné si uvědomit, že psychická pohoda a finance spolu neodmyslitelně souvisí a neustále se vzájemně ovlivňují. Objeví-li se u vás finanční potíže, mohou mít neblahý vliv na vaši psychiku. A naopak psychické problémy mohou způsobit to, že zanedbáváte své finance.
Finance a stres: jaký mají na sebe vliv?
Neustálé starosti o peníze mohou vést k vážným duševním problémům. Finanční stres je jednou z hlavních příčin deprese a úzkostných poruch. Postihuje nejen osoby přímo postižené tímto problémem, ale i jejich rodiny. Dlouhodobý stres může také negativně ovlivnit vaše fyzické zdraví a zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a dalších závažných onemocnění. Konflikty související s financemi jsou také často hlavní příčinou rozpadu vztahů a manželství. Neochota nebo neschopnost mluvit o penězích nebo nedostatek společného finančního plánu může způsobit napětí mezi partnery.
Naproti tomu v kulturách, kde je materialismus vysoce ceněn, lze tato napětí v mezilidských vztazích pozorovat ještě zřetelněji. Materialismus může vést k vysoké konkurenci a „krysímu závodu“, kde lidé soutěží o vyšší a vyšší společenské postavení a stále více materiálních věcí. V takovém prostředí se hodnota jednotlivce často posuzuje na základě jeho majetku a schopnosti spotřebovávat. Velký společenský tlak na dosažení vysokého finančního postavení vede ke stresu a také k pocitu nenaplnění v případě nesplnění určitých standardů.
Typickým příkladem, kdy je člověk ve stresu a jedná iracionálně, jsou například impulzivní nákupy ve chvíli, kdy se člověk necítí dobře a chce si špatnou náladu kompenzovat. Ale může jít třeba i o neplacení účtů včas, protože to v danou chvíli nepovažuje za důležité, nebo o neodkládání peněz stranou ve chvíli, kdy má úplně jiné starosti.
Populárním termínem, který souvisí s psychickým zdravím je Wellbeing. Wellbeing neboli pohoda není nic jiného subjektivně vnímaný pocit spokojenosti jedince s fyzickým (zdraví, fyzický stav), duševním a sociálním stavem svého života“. Přestože pohodlí pro každého z nás znamená něco jiného, nikdo nechce jen tak existovat. Pohoda má dopad na náš každodenní život a existuje tolik způsobů, jak se o blaho postarat.
Jak dosáhnout finanční pohody?
Sebekontrola a budoucí perspektiva mají silnou korelaci s finančním blahobytem. Inovativní aplikace mohou sloužit jako osobní trenéři jak pro sebekontrolu, tak pro budoucí perspektivu, protože nejasné budoucí cíle učiní konkrétnějšími a hmatatelnějšími a pomohou vám představit si, co by mohlo být potřeba k udržení nebo dosažení požadované životní úrovně v budoucnu.
Úspory mají důležitý vztah k těmto dvěma prvkům vnímaného finančního blahobytu. Čím více peněz máte stranou, tím méně finančního stresu máte nyní a tím větší je vaše očekávané finanční zabezpečení do budoucna. Je vhodné využívat inovativní nástroje, díky nimž je rozhodnutí ušetřit atraktivnější a příjemnější. Podobně by politici poskytující finanční vzdělávání měli klást důraz spíše na podporu úspor než na zlepšování finanční gramotnosti. Abyste dosáhli finanční pohody, je tedy dobré:
Znát svůj rozpočet:
Rozpočet se skládá ze dvou klíčových položek: výnosů a nákladů. Zaměření pouze na jednu nepřinese požadované výsledky. Jak najít finanční soulad a jak efektivně pracovat v obou oblastech. Naučit se efektivně hospodařit s vydělanými penězi na základě osvědčené metody rozpočtování, tedy plánování výdajů podle svých finančních možností.
Mít finanční polštář
Na rozbitou pračku, nový telefon, dovolenou i při nemoci je dobré mít finanční polštář. Nečekané výdaje vás tak nerozhází a vy můžete klidně spát. Finanční polštář neboli nouzový fond je základní finanční jistotou pro nadcházející měsíce vašeho života.
Plánovat a spořit na budoucnost
Je dobré si vybrat a nastavit cíle spoření na příštích 3, 6, 12 a 24 měsíců a následně na dalších 5, 10, 20 let. Pokud nevíte, kde vzít peníze na spoření, vraťte se k rozpočtu domácnosti a identifikujte zdroje úspor.
Udržovat si základní znalosti o financích
Základní znalosti o financích vás mohou posunout dále. Prvním krokem je seznámení s běžným účtem. Jakmile zjistíte, jak fungují běžné finanční produkty, můžete se posunout k šetření, spoření i investování naspořených peněz.
Pokud si nevíte rady, jak se svými financemi zacházet, můžete se obrátit na bankéře (a to nejen) ve své bance nebo na finančního poradce.
